Men neme:
-40 gipsplaten van 3 meter
-10 gipsplaten van 3,60 meter
-90 panlatten van 3,60 meter
-20 panlatten van 3 meter
-2 dozen met diverse artikelen
-1 groot pak isover
Dit sjouwt men van de oprit, tot achter in de garage. Bij voorkeur bij droog weer, samen met iemand anders. Om na ruim twee uur, spieren te voelen op plaatsen waar men ze niet verwacht.
-40 gipsplaten van 3 meter
-10 gipsplaten van 3,60 meter
-90 panlatten van 3,60 meter
-20 panlatten van 3 meter
-2 dozen met diverse artikelen
-1 groot pak isover
Dit sjouwt men van de oprit, tot achter in de garage. Bij voorkeur bij droog weer, samen met iemand anders. Om na ruim twee uur, spieren te voelen op plaatsen waar men ze niet verwacht.
Hahaha, herkenbaar. Maar denk erom: twee dagen na de oefening heb je de meeste spierpijn! Succes! En sterkte......
BeantwoordenVerwijderenHeeel herkenbaar!! En hier moesten ze ook nog naar boven getild worden. Ik heb het 1x gedaan, met iets van 110 platen. Daarna heb ik ze alleen nog maar op het handzame 2-meter-formaat gekocht. Plaatsen was namelijk ook amper te doen met die lange krengen... Fijn dat jullie zo lekker bezig zijn, het wordt allemaal vast echt prachtig!!
BeantwoordenVerwijderenHeen en weer
BeantwoordenVerwijderenHeen en weer,,,,,
Denk dat Spaarmoeder gelijk heeft.... :) Spaart wel sportschool uit.
BeantwoordenVerwijderenHeel erg herkenbaar!
BeantwoordenVerwijderenik gebruik dagelijks Magnesium heb dan in de avond geen of weinig last van mijn spieren. Ik werk namelijk in de bouw.